Descripción
Programación mensual con distintos ejercicios enfocados al desarrollo de músculo y tonificación de glúteos, abdomen y piernas. Las rutinas duran menos de 30min al día y se pueden realizar en casa con lo que se cuenta o en el gym. La rutina se personaliza con base a lo que tengas disponible en casa, no se necesita contar con equipo. Se considera también alguna lesión o impedimento que pudieras llegar a tener para modificarte las rutinas. Se te agrega a un grupo de apoyo para dudas y guía.
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